每天感恩等候神，這操練的目的是餵養自己的心。

今天的基督徒面對著一個危機，就是信仰變得理性化。在這個知識爆炸的年代，我們不缺乏聖經知識。問題是，那些知識有沒有進入到心裡面？一般基督徒只偏重餵養自己的頭腦，卻忽略餵養自己的心。我不是說頭腦上知道神的愛有問題；我說的是，你是否真的感受到神的愛，常在神的愛中感到幸福和滿足呢？愛不是頭腦的事，而是內心的感受。

有哪一個基督不知道瀏覽色情網頁是得罪神呢？但為甚麼明知故犯呢？不是不知，而是沒有能力去抗拒。這是內心的問題，不是頭腦的問題。如果你跟神的關係只停留在理性，就沒有力量面對世界的誘惑和肉體的情慾，因為你內心深處還未被神的愛滿足，所以這些情慾會對你構成不可抗拒的試探。

所以，非常重要的，是常常讓神的愛餵養自己的內心。

如何餵養自己的心呢？

帖前5:16-18 要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你你所定的旨意。

餵養自己的心，其中一個方法就是刻意培養感恩的心。

當你有一個感恩的心，你就會覺得神很好，很喜歡跟神在一起，自然就會去親近祂，不用勉強。如果將祈禱讀經變成律例，祈禱讀經便會變成你的一個重擔，因不是從心裡享受神，你用二、三十分鐘盡了責任就算了，然後在生活中，再不會親近神了。耶穌說，離了我，你就不能做甚麼。靈修不是一個節目，而是生活，是每時每刻的。所以聖經教導我們要凡事謝恩。

有人問，如何可以凡事謝恩呢？一天發生這麼多的事情，有可能凡事謝恩嗎？

凡事謝恩，不是指話語，而是常常處於一種感恩的心態，凡事都看積極的一面。

羅馬書8:28 我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按祂旨意被召的人。

哈利路亞！這就是神的應許。因為我們相信神在每個情況下都掌權，祂容許我所經歷的每一件事和每個環境，都有祂的美意，為要叫我得益處。這就是我們可以凡事謝恩的秘訣。

人生好很多事情我們都不明白。聖經說，我們如今彷彿對著鏡子觀看，模糊不清，我們如今所知道的亦都有限。有很多事情要到見主面的那天才會有答案。

但信心的一個特色就是，即使我不明白，既然神這樣說，我就這樣相信。如果你常常都要知道原因才能順服下來，那你所信的只不過是自己的頭腦，而不是信靠神。

以賽亞書55:8-9 耶和華說：「我的意念非同你們的意念，我的道路非同你們的道路。天怎樣高過地，照樣，我的道路高過你們的道路，我的意念高過你們的意念。」

神的想法高過你的想法。你認為是壞的，神可以將它轉化為祝福。你認為是好的，可能會成為咒詛。你所知的實在有限，神總有最好的安排，所以我們要信靠神，而不是環境。

聖經說，神使萬事互相效力，叫愛神的人得益處。如果神為你關上一道門，必定會為你開啟另一道門。如果神沒有按照你的祈求來成就，就是說祂已為你預備了一個更好的計劃。

耶利米說，神向我們所懷的意念是賜平安的意念，不是降禍的意念，要叫我們末後有指望。只要你帶著信靠神的眼光，就在任何情況下都可以凡事謝恩。

快不快樂不在乎有甚麼事情發生在你身上，而是在乎你選擇對這事情有甚麼看法。你的心態甚至可以超越死亡的恐懼。快樂是由裡面決定的，不是外面決定的。正因為你可以凡事謝恩，你可以常常喜樂。

我們來一個總結：凡事謝恩的意思，不是你口裡說些甚麼，而是常常處於一種感恩的心態，凡事都看積極的一面。

要達到這種境界，需要操練。

《每天感恩等候神》操練法

每一天為自己創造空間，(在任何地方都可以，只要能讓你注意力集中便可)，在這空間裡用大概五分鐘時間，張開心靈去感受一下神的恩典。

問自己：過去一天有甚麼值得感恩的事情？

為生活的點滴來感恩，然後將神的愛吸入心裡。

•  每想起一件值感恩的事，就在心中感謝主，然後對主說：「感激主這樣愛我。」
•  安靜下來，將神的愛吸入心裡。(可停頓安靜半分鐘，停頓時間多少，因人而異。)甚麼也不需做，只讓神來默默愛你。
•  然後再想另一件值得感恩的事，如此重覆下去，直至五分鐘用完為止。(可用計時器計時，讓你可以集中精神。)
•  可以從每天五分鐘開始，逐漸加長時間。
•  可以擴充至每天有兩、三次感恩等候神的時段。

屬靈操練第二式